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Natação

Horários e Locais de treino

Copacabana (Posto 6)

2ª, 4ª e 6ª as 06h, 7h e 8h | sábados as 07h e 08h

* Natação no mar. As aulas são de aperfeiçoamento ao nado, é necessário que o aluno saiba nadar.



Equipamentos Necessários



  • touca de natação

  • óculos

  • roupa de borracha (sugerido)

 

DIAS E HORÁRIOS

Lagoa

2ª e 4ª das 19h as 20h30



Copacabana

2ª, 4ª e 6ª das 06h as 9h | sábados das 07h as 9h

Jardim Botanico - Trail Run

3ª e 5ª as 06h

 

Jardim Botanico - Ciclismo

3ª e 5ª as 06h

 

APCC - Ciclismo

3ª e 5ª das 4h30 as 05h30

 

* Treinos diversos aos finais de semana

ENDEREÇOS

Lagoa: Ciclovia da Lagoa Rodrigo de Freitas, próximo ao Parque da Catacumba e Pedalinhos.



Copacabana: Posto 6, Orla de Copacabana, em frente a Rua Rainha Elizabeth

 

Jardim Botanico:

Quiosque do Mahu (Rua Pacheco Leão 960)

 

Aterro do Flamengo:

APCC (Monumento Estacio de Sá)

 

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